Esta iniciativa del IPD nace con la finalidad de mejorar la salud de todos los participantes.

El Instituto Peruano del Deporte (IPD) ha lanzado el programa Actívate con el IPD 2024, una iniciativa que busca promover hábitos saludables en la población a través de actividades físicas gratuitas y accesibles. Más de 180 mil personas se beneficiarán con este programa, que superará las 120 mil beneficiadas del año pasado. La iniciativa está dirigida a niños, niñas, adolescentes, adultos mayores, personas con discapacidad y público en general.

¿En qué consiste Actívate con el IPD?

El programa ofrece sesiones de 30 a 45 minutos de aeróbicos, gimnasia rítmica y bailes, dirigidas por instructores deportivos del IPD. Las actividades se desarrollarán en diversos espacios y eventos organizados por instituciones públicas como colegios, gobiernos locales y ministerios, en Lima Metropolitana y Callao.

Beneficios de la actividad física

Mejora la salud cardiovascular: Reduce el riesgo de enfermedades como infartos y accidentes cerebrovasculares.
Controla el peso: Ayuda a mantener un peso corporal saludable y prevenir la obesidad.
Fortalece los músculos y huesos: Previene la osteoporosis y las lesiones.
Reduce el riesgo de enfermedades crónicas: Diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer.
Mejora la salud mental: Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión.
Aumenta la energía y vitalidad: Mejora el estado de ánimo y la calidad de vida.
Fomenta la socialización y conexión interpersonal: Crea espacios de interacción y encuentro entre personas.

¿Cómo acceder al programa?

Para participar en Actívate con el IPD 2024, solo debes seguir estos pasos:
Ingresa a la página web: https://www.gob.pe/ipd
Descarga el formato de la sección de campañas y eventos.
Completa el formulario y envíalo al correo electrónico: masificacion@ipd.gob.pe

Un representante del IPD se pondrá en contacto contigo para confirmar las fechas disponibles para la realización de la actividad física.